Как очистить организм

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Стремительный темп современной жизни приводит к тому, что мы питаемся кое-как, на ходу, не особенно следя за качеством пищи. Кроме того, жители городов привыкли жить в условиях постоянного стресса. Если прибавить к этим факторам загрязненный воздух, получается, что организм человека засорен разнообразными токсинами и канцерогенами.

Результат – низкая работоспособность, неважное самочувствие, быстрая утомляемость, плохой сон, апатия, тусклый цвет лица и проблемы с желудком и кишечником.

Как очистить организм от шлаков

Если вы заметили, что ваш обычный стул стал более частым или, наоборот, более редким и затрудненным (появились запоры), если наблюдается вздутие живота и другие проблемы с кишечником, - скорее всего, это происходит из-за повышенного содержания шлаков в организме.

Чтобы почистить кишечник от шлаков, запомните несколько правил:

1. Каждое утро, натощак, сразу после чистки зубов выпивайте стакан чистой воды комнатной температуры.
2. Вместо воды можно ежедневно принимать столовую ложку растительного масла. Здесь главное – регулярность, и уже через несколько дней вы заметите эффект этого простого метода.
3. Стакан капустного рассола натощак тоже нужно принимать каждое утро.
4. В течение двух недель пейте натощак настой чернослива. Два стакана чернослива нужно промыть и залить двумя стаканами воды. Через два часа нужно отжать чернослив и процедить полученный настой.
5. Отличный «веник» для организма – отруби: они способны быстро и безвредно очистить организм от шлаков. Три раза в день съедайте по две столовые ложки отрубей, при этом их нужно запивать большим количеством воды. Это необходимо делать за 15 минут до еды. Курс очищения – один месяц, повторять его рекомендуется раз в год.

Как очистить организм от алкоголя

Алкоголь в организме – это всегда плохо, но особенно страдает от случайного превышения дозы человек, который в общем-то не привык пить спиртное.

Если вы чувствуете, что получили алкогольное отравление, откажитесь на следующий день от еды и побольше пейте, причем простую или минеральную воду. В середине дня рекомендуется приложить к печени теплую грелку. Наконец, с отравлением поможет справиться Гептрал или другое очищающее средство.

Описанный метод относится к экстренным. Если вы решили очистить организм от алкоголя медленно, поэтапно и мягко, выполняйте такие рекомендации:

1. На протяжении трех дней принимайте натощак активированный уголь, запивая его водой. Доза – 1 таблетка на 10 кг вашего веса.
2. Откажитесь на время от тяжелой жирной пищи, не употребляйте копчености и соленья. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, кашам и кисломолочным продуктам. В качестве напитков подойдет зеленый чай, а также свежевыжатые соки.
3. Каждый день пейте два литра чистой воды.
4. «Нажимайте» на цитрусовые, чтобы восстановить в организме запас витамина С. Пейте отвар шиповника.

Как очистить организм от никотина

Если вы решили бросить курить и мечтаете избавить свой организм от последствий курения, потребуется целый комплекс мер. От курения страдают абсолютно все органы и системы, а значит, все они нуждаются в повышенном внимании.

1. Обеспечьте постоянное проветривание своего жилища и чаще гуляйте на свежем воздухе.
2. На некоторое время откажитесь от употребления мяса или хотя бы сведите его употребление к минимуму. Отдавайте предпочтение кашам, фруктам и овощам. Пейте побольше молока.
3. Посоветовавшись с врачом, начните прием слабительных и мочегонных препаратов.
4. Займитесь спортом. Лучше всего подойдут пешие прогулки, бег, плавание, аквааэробика, пилатес, йога и гимнастика.
5. Периодически посещайте баню или сауну.

Как очистить организм от паразитов

Очищение организма от паразитов особенно важно весной. Избавившись от непрошеных «гостей», вы сразу почувствуете прилив сил и бодрости. Для этого рекомендуется почистить организм особым чаем.

Возьмите 7 столовых ложек чая каркаде, добавьте по 1 чайной ложке пижмы, полыни, коры крушины и коры дуба. Все нужно хорошо перемешать. Теперь заваривайте лечебный очистительный чай: возьмите 1 чайную ложку смеси и залейте ее стаканом кипятка, пусть настоится 15 минут. Выпивайте по 1 стакану этого чуть горьковатого напитка за 15 минут до еды, 3 раза в день. Курс лечения – 3 недели. Затем сделайте неделю перерыва, повторите трехнедельное очищение, неделя перерыва и еще три недели очищения.

Некоторые жалуются на аллергическую реакцию в виде покраснения кожи и глаз, насморка и других проявлений. Если это произошло, просто замените в составе напитка полынь на ромашку.

Этот напиток можно (и нужно!) давать детям: до 5 лет – 1/3 взрослой дозы, до 7 лет – половину, до 10 лет – 2/3, до 12 лет – ¾, затем ребенок может пить столько же, сколько взрослый.

теги: как очистить

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

• Как почистить сосуды от холестерина
• Как очистить кишечник
• Инъекции гиалуроновой кислоты: цена и отзывы
• Инъекции ботокса: за и против, цены и отзывы
• Как почистить печень
• Как отчистить газовую плиту
• Бланк договора купли-продажи автомобиля
• Как не уснуть за рулем