вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни

Как почистить сосуды от холестерина

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Как почистить сосуды от холестерина

Если вы уже переступили границу среднего возраста, вам просто необходимо задуматься о том, как почистить сосуды. Дело в том, что в последнее время увеличилось число людей, страдающих от болезней сердца и сосудов. А виновником подобных заболеваний чаще всего становятся холестериновые отложения.

Они мешают крови свободно проходить по сосудам, образуют так называемые бляшки. В результате закупорки артерий происходят инсульты и инфаркты: эта беда грозит половине населения всех развитых стран.

Чистка сосудов от холестерина лекарствами (препараты)

Главное, что вам необходимо запомнить: все лекарственные препараты, в том числе и способствующие выведению холестерина, должен назначать врач!

  • Статины – современные препараты, которые оказывают воздействие на печень и снижают выработку холестерина в организме
  • Ниацин удерживает в организме «хороший» холестерин, но этот препарат нельзя принимать тем, кто страдает подагрой, язвой желудка и заболеваниями печени
  • Льняное семя и рыбий жир превосходно чистят сосуды от холестерина благодаря содержащимся в них Омега-3 жирным кислотам
  • Растительные стиролы – хороший ответ на вопрос «Как почистить сосуды от холестерина». Они представляют собой пищевые добавки
  • Такой препарат, как красный рис, уменьшает темпы выработки холестерина.

Чистка сосудов от холестерина народными средствами

Домашние средства помогут усилить эффект, получаемый от лекарств.

Чесночная настойка

Еще наши предки были прекрасно осведомлены о полезных свойствах чеснока, хотя и не слышали таких слов, как холестерин. Возьмите 350 г очищенного чеснока, пропустите через пресс и поместите в стеклянную банку. Поставьте закрытую крышкой банку в темное место на несколько часов – пусть настоится. Теперь нужно залить чеснок чистым медицинским спиртом (200 г), накрыть крышкой и поставить на 10 дней в прохладное место. Процедите и отожмите кашицу через марлю, у вас получится жидкость, которую надо выдержать еще 3 дня. Три раза в день перед едой принимайте по 2 капли настойки, разведенной в ложке воды. Курс лечения – 1,5 месяца.

Свекольный квас

1 кг очищенной свеклы измельчите, залейте 3 л подогретой воды. В емкость бросьте кусочек черного хлеба, добавьте 0,5 стакана сахара и щепотку соли. Поставьте напиток в темное место на 3 дня – пусть бродит. Процедите готовый квас через марлю и поставьте в холодильник. Принимать напиток следует по 0,5 стакана перед едой, трижды в день, курс лечения составляет три месяца.

Хвойный отвар

Наберите свежей еловой или сосновой хвои, измельчите ее и возьмите 5 столовых ложек полученного сырья. Добавьте 2 столовые ложки шелухи лука, а также 3 столовые ложки ягод шиповника. Смесь залейте 700 г воды, поставьте на огонь и доведите до кипения, после чего нужно уменьшить огонь. Пусть проварится 10 минут. Кастрюлю с отваром закутайте в одеяло и оставьте на ночь. Пить полученное лекарство нужно по 1 столовой ложке в день на протяжении 4 месяцев.

Как почистить сосуды: еще несколько советов

Постарайтесь меньше реагировать на всевозможные стрессы. Этому можно научиться, достаточно заняться йогой и дыхательными упражнениями.

Займитесь посильными физическими упражнениями: они позволят вашим сосудам функционировать в более «живом» режиме, и риск закупорки сосудов значительно снизится. Врачи рекомендуют медленный бег на длительные расстояния, плавание и другие виды спорта. Только не забудьте проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать тренировки.

Наконец, очень важным фактором профилактики и очистки от холестерина является правильное питание. Следует исключить из рациона животные жиры, отказаться от колбасных изделий и жирного мяса, консервов, выпечки и жирных молочных продуктов. Побольше ешьте фруктов и овощей, зелени и орехов. Пусть на вашем столе каждый день будут овсяная и гречневая каши, растительное масло и фасоль, лук и чеснок, а также жирная морская рыба.

теги: как почистить

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

Добавление комментария:

Чтобы Ваш комментарий был опубликован – постарайтесь писать грамотно и по существу.

Комментарий
или отзыв:
Оценка: оценку выставлять не обязательно
если ставите оценку без комментария, то укажите хотя бы имя
Ваши данные
(имя и т.п.):
отображаются на сайте
Email: сообщать о новых комментариях
Проверка:

Популярные статьи

Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек
Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек

Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...

Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька
Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька

Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.

Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере
Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере

Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...

Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях
Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях

К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...

Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью
Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью

Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...


Совет дня

Как сварить кофе по-турецки
Как сварить кофе по-турецки

Турецкий кофе – это истинное наслаждение, если приготовить его правильно. В зависимости от того, ...