вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни

Как очистить кишечник

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Как очистить кишечник

Если ваш кишечник работает «как часы», можно не беспокоиться о нормальном функционировании организма. Здоровый кишечник обеспечивает регулярное очищение организма, а значит, он не засоряется ни шлаками, ни токсинами, ни другими вредными веществами.

А вот если у вас проблемы с опорожнением кишечника, если вас мучают частые запоры, вздутия, готовьтесь к появлению и других проблем: рано или поздно начнутся частые головные боли, вздуются вены на ногах, да и лишний вес вас вряд ли обрадует.

Как почистить кишечник от шлаков?

Самым действенным способом является очищение кишечника при помощи клизмы. Но не стоит увлекаться этим методом, такое очищение можно проводить не чаще, чем раз в месяц. И не забудьте предварительно посоветоваться с врачом: можно ли вам это делать? Клизму лучше делать рано утром, в выходной день, натощак.

  1. Приготовьте раствор из 2 литров прохладной (не теплой!) воды, 15 мл уксуса и 4 столовых ложек поваренной соли. Пусть раствор постоит, чтобы соль хорошо разошлась.
  2. Столовую ложку ромашки, зверобоя или шалфея залейте стаканом кипятка. Пусть остынет до прохладной температуры, процедите отвар через марлю и залейте в клизму.
  3. К стакану чуть теплой воды нужно добавить одну столовую ложку меда и сок, выдавленный из половинки лимона.

Какой бы вариант вы ни выбрали, делать клизму следует в положении на боку, после чего полежать минут 15-20.

Как очистить кишечник без клизмы?

Как уже было сказано, такое радикальное средство, как клизма, лучше оставить на крайний случай.

Не стоит прибегать без особой необходимости и к слабительным препаратам: привыкание к ним происходит довольно быстро.

Попробуйте более легкое средство – отруби. Съедайте их по две столовые ложки, запивая водой, три раза в день, за полчаса до еды. Запивать нужно обильно, стаканом или двумя прохладной негазированной воды. Повторяйте процедуру на протяжении месяца.

Как очистить кишечник народными средствами?

Для того чтобы приучить свой кишечник регулярно освобождаться, выпивайте каждое утро стакан прохладной воды: натощак, сразу после пробуждения.

Еще одно верное средство – столовая ложка растительного масла, также принятая натощак. Главное – делать это регулярно, не пропуская ни одного дня, и через некоторое время вы заметите явное улучшение.

Если у вас есть большие запасы квашеной капусты, пейте каждое утро натощак по стакану сока такой капусты.

Возьмите два стакана вымытого чернослива и залейте его 0,5 литра талой воды. Пусть постоит ночь, после чего надо отжать чернослив, а получившийся настой выпить. Повторяйте процедуру не меньше двух недель.

Вот еще одно простое средство: натрите на мелкой терке сырой картофель, отожмите сок – должно получиться полстакана. Этот сок нужно пить в первой половине дня, лучше утром, натощак.

Купите в аптеке семена льна. Возьмите чайную ложку этих семян и залейте стаканом крутого кипятка. Пусть настоится около 5 часов, а перед сном выпейте настой.

Как очистить кишечник с помощью продуктов?

Если вы постоянно будете есть особый очистительный салат, у вас не будет проблем с очищением кишечника. Нарежьте 300 г белокочанной капусты, натрите на крупной терке 100 г моркови и 100 г сырой спелой свеклы. Добавьте 100 г сельдерея, мелко нарезанного. Такой салат лучше не солить, можно для вкуса сбрызнуть соком лимона. Заправьте его столовой ложкой растительного масла и ешьте весь день, через каждые 2-3 часа. Для тех, у кого есть проблемы с кислотностью, советуют вместо сырой капусты употреблять квашеную, а вместо сырой свеклы – отваренную.

Еще одно блюдо, эффективно очищающее кишечник, - это каша. Вам понадобится по полстакана овсяной крупы и риса. Их нужно промыть, после чего залить 0,5 литра воды и поставить на огонь. После закипания кашу нужно варить на слабом огне, пока не загустеет. Ешьте эту кашу два раза в день – утром и вечером, в течение трех дней.

теги: как очистить, как почистить

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

Добавление комментария:

Чтобы Ваш комментарий был опубликован – постарайтесь писать грамотно и по существу.

Комментарий
или отзыв:
Оценка: оценку выставлять не обязательно
если ставите оценку без комментария, то укажите хотя бы имя
Ваши данные
(имя и т.п.):
отображаются на сайте
Email: сообщать о новых комментариях
Проверка:
— введите число, указанное на картинке

Популярные статьи

Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек
Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек

Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...

Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька
Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька

Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.

Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере
Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере

Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...

Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях
Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях

К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...

Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью
Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью

Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...


Совет дня

Как сварить кофе по-турецки
Как сварить кофе по-турецки

Турецкий кофе – это истинное наслаждение, если приготовить его правильно. В зависимости от того, ...