вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни

Как избавиться от икоты

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Как избавиться от икоты

Такое явление, как икота, способно причинить немало неприятных минут. Ведь при икоте под воздействием сильных сокращений диафрагмы воздух резко вырывается через голосовые связки, иногда это сопровождается резким неприятным звуком.

В числе причин, которые вызывают икоту, врачи называют следующие:

  • переохлаждение,
  • торопливое наполнение желудка (гораздо полезнее для здоровья пережевывать пищу не спеша),
  • употребление газированных напитков,
  • чрезмерно наполненный желудок (надо стараться не переедать),
  • неудобная поза,
  • стрессовое состояние, заставляющее нас делать резкие короткие вдохи и выдохи.

Действенные способы избавиться от икоты:

  • Наклонитесь вперед, заложите руки за спину, и пусть кто-нибудь подаст вам стакан воды. Его надо выпить медленно, маленькими глотками, в этой неудобной позе.
  • Если рядом никого нет — заложите за спину только одну руку, а в другую возьмите стакан с водой, наклонитесь и постарайтесь выпить воду, не выпрямляясь и вытянув шею.
  • Иногда избавиться от икоты помогает внезапный испуг: пусть кто-то из находящихся рядом выберет подходящий момент и попробует вас напугать.
  • Пожуйте кусочек чего-нибудь соленого или кислого, съешьте сухарик, а потом полежите на боку.
  • Глубоко вдохните и задержите дыхание, сколько сможете. Проделайте это упражнение несколько раз.
  • Некоторые утверждают, что им помогает древнее, как мир, присловье: «Икотка, икотка, перейди на Федотка, с Федотка — на Якова, с Якова — на всякого». Если повторить это несколько раз, да еще с выражением, можно избавиться от икоты. Вероятно, секрет заключается в том, что вы отвлекаетесь от проблемы, переключая внимания на другое.
  • Рассосите кисленький или кисло-сладкий леденец.
  • Если вы сидите, попробуйте выпрямить спину и потянуться. Другой вариант — наоборот, наклониться вперед и немного побыть в такой положении, создавая давление на желудок и диафрагму.
  • «Переключитесь» на что-то другое: начните считать прохожих за окном или пуговицы на пальто соседа в автобусе, повторяйте про себя любое стихотворение, обдумывайте выступление или доклад.

Когда икота опасна

Если приступы икоты возникают у вас изредка и не длятся более 20 минут, не стоит беспокоиться. Задуматься о состоянии своего здоровья следует лишь тогда, когда:

  • приступ икоты продолжается достаточно долго — час или даже больше,
  • икота нападает на вас каждый день или через день,
  • икота сопровождается болевыми ощущениями в груди, вас мучает изжога, вам трудно глотать.

Если у вас наблюдаются такие симптомы, обратитесь к врачу: вам назначат обследования, которые могут выявить то или иное расстройство в пищеводе, и порекомендуют соответствующие препараты, которые помогут избавиться от икоты.

теги: как избавиться

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

Добавление комментария:

Чтобы Ваш комментарий был опубликован – постарайтесь писать грамотно и по существу.

Комментарий
или отзыв:
Оценка: оценку выставлять не обязательно
если ставите оценку без комментария, то укажите хотя бы имя
Ваши данные
(имя и т.п.):
отображаются на сайте
Email: сообщать о новых комментариях
Проверка:
— введите число, указанное на картинке

Популярные статьи

Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек
Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек

Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...

Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька
Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька

Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.

Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере
Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере

Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...

Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях
Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях

К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...

Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью
Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью

Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...


Совет дня

Как сварить кофе по-турецки
Как сварить кофе по-турецки

Турецкий кофе – это истинное наслаждение, если приготовить его правильно. В зависимости от того, ...