вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни

Как перенести полет безболезненно

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Как перенести полет безболезненно

Многие пассажиры нервничают перед полетом: кто-то боится лететь, особенно впервые, кого-то укачивает, некоторым доставляют проблемы сосуды, а может быть, страшит высота... Как перенести полет безболезненно? Существуют некоторые правила которые помогут вам добраться до нужной точки спокойно и с комфортом, без переживаний и неприятных ощущений.

Что нужно сделать перед полетом

Первое, над чем следует поработать, - это собственное отношение к предстоящему полету. Постарайтесь внушить себе, что все пройдет хорошо. Доказано: если сильно чего-то бояться, можно «притянуть» к себе нежелательную ситуацию, смоделировать ее. Поэтому — только позитивный и спокойный настрой!

Если вам так будет спокойнее — наденьте на шею крестик, а в карман положите маленькую иконку.

Людям, страдающим заболеваниями сосудов и сердца, рекомендуется перед полетом посетить своего врача, чтобы он порекомендовал препараты для улучшения состояния. Это относится и к тем, у кого диагностированы вегето-сосудистая дистония, варикозное расширение вен, тромбоз, гипертония.

Если вы недавно перенесли более серьезное заболевание — инфаркт, инсульт или хирургическое вмешательство, если вы страдаете бронхиальной астмой, - лучше отложить перелет или заменить самолет другим видом транспорта.

Как перенести полет тем, кто страдает воздушной (морской) болезнью

Многие вполне здоровые люди, попав в самолет, начинают страдать от тошноты, головной боли, нарушения координации движений. Чтобы избежать этого, попросите, чтобы вас усадили на одно из мест, где укачивает меньше всего: возле прохода или у иллюминатора, в середине салона.

Купите таблетки от укачивания — очень эффективным считается препарат Драмина. За полчаса до вылета примите 1-2 таблетки. Успокаивающий эффект продлится примерно 5-6 часов: и тошнота отступит, и почувствуете себя спокойнее.

Более мягким воздействием на организм обладает гомеопатический препарат Авиа-море. Нужно рассосать за полчаса до полета пять гранул или, если препарат в таблетках, - одну таблетку. Через час — повторите, всего можно принимать в сутки эту дозу пять раз.

Достаточно сильно действует Авиоплант: в капсулах содержится порошок имбиря, который известен противотошнотным и противорвотным действием. Две капсулы, принятые за полчаса до полета, помогут снизить неприятные ощущения, повторить можно через 4 часа.

Необязательно принимать лекарства внутрь. Можно приобрести корейский лечебный пластырь Экстрапласт, который надо просто приклеить на кожу за ушами.

Стоит ли есть перед полетом?

Есть мнение, что с пустым желудком легче перенести полет. Это неверно. Врачи рекомендуют съесть что-нибудь легкое за час-два до вылета. Подойдет каша, овощное блюдо, фрукты. Отличный вариант — выпить чашку имбирного чая. Положите в чашку свежезаваренного чая чайную ложку натертого имбиря, добавьте дольку лимона, дайте настояться 15 минут и выпейте. Такой напиток прибавит сил и бодрости, а кроме того — отлично защитит от тошноты.

В самолете старайтесь выпивать каждые 30-40 минут по стакану воды без газа или сока, а вот от возбуждающего кофе и крепкого чая лучше отказаться.

Еще несколько советов, как перенести полет без проблем

Заранее продумайте и такие моменты:

  • Одежда в которой вы будете находиться в самолете, должна быть свободной и не сковывающей движений. Обувь выбирайте тоже удобную, не тесную. Во время полета вашим ногам будет удобнее, если вы снимите обувь и останетесь в носках.
  • Если вы носите контактные линзы, то в самолете их лучше заменить очками, потому что в салоне будет сухой воздух. Захватите с собой контейнер для линз и увлажняющие капли.
  • Если предстоит достаточно длительный перелет — вас выручит специальная подушечка для шеи.
  • Чтобы избежать неприятного ощущения заложенности в ушах, в момент взлета и посадки побалуйте себя мятными леденцами.
  • Ноги рекомендуется вытянуть вперед, и ни в коем случае не кладите ногу на ногу: это ухудшает кровообращение, ноги могут затечь или онеметь. Почаще меняйте положение ног.
  • Периодически вставайте с места и прохаживайтесь по салону — хотя бы раз в час.
  • Откажитесь от употребления во время полета спиртных напитков! Вместо ожидаемого расслабления это принесет лишь негативные последствия: заторможенную и неадекватную реакцию, потерю контроля над собой.

Счастливого путешествия!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

Добавление комментария:

Чтобы Ваш комментарий был опубликован – постарайтесь писать грамотно и по существу.

Комментарий
или отзыв:
Оценка: оценку выставлять не обязательно
если ставите оценку без комментария, то укажите хотя бы имя
Ваши данные
(имя и т.п.):
отображаются на сайте
Email: сообщать о новых комментариях
Проверка:

Популярные статьи

Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек
Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек

Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...

Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька
Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька

Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.

Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере
Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере

Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...

Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях
Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях

К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...

Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью
Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью

Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...


Совет дня

Как сварить кофе по-турецки
Как сварить кофе по-турецки

Турецкий кофе – это истинное наслаждение, если приготовить его правильно. В зависимости от того, ...