вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни

Как выбрать солнцезащитные средства для кожи

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Как выбрать солнцезащитные средства для кожи

С приходом лета большинство людей стараются как можно больше времени проводить на воздухе, наслаждаясь солнечными лучами. Но всегда ли жаркое солнце полезно для здоровья? Как правильно выбрать солнцезащитное средство для кожи и как нужно его использовать, чтобы уберечься от негативного влияния прямых солнечных лучей?

Шаг первый: определяем тип своей кожи

Одни люди могут проводить на пляже целые дни, при этом покрываясь ровным золотисто-шоколадным загаром. А другим достаточно пройтись по солнечной стороне улицы, чтобы потом страдать от ожогов: кожа становится красной, чешется и болит.

Степень восприимчивости кожи зависит от светотипа, к которому принадлежит человек. Различают 4 светотипа:

  • Кельтский. Такому человеку лучше вообще не показываться на солнце: его нежная светлая кожа мгновенно сгорает. К кельскому типу относятся светлоглазые и светлокожие люди, а также рыжие. Кожа способна защищаться от солнца собственными силами не более 10-15 минут. Чтобы уберечься от ожогов, потребуется защитное средство с SPF от 20 до 30.
  • Нордический. Человек такого типа чуть лучше переносит солнце. Обычно к нордическому типу относятся люди со светлой кожей, карими или серыми глазами, с каштановыми или русыми волосами. Им тоже следует с осторожностью относиться к пляжному отдыху, защищая кожу косметическими средствами с SPF от 15 до 20.
  • Среднеевропейский. Этот тип кожи уже дает возможность умеренно загорать — к нему относятся люди с относительно светлой кожей, каштановыми и темно-русыми волосами, карими и темно-серыми глазами. Время защиты кожи от ожогов под прямыми солнечными лучами составляет 20-30 минут. Необходимо применять средства с SPF от 10 до 15.
  • Южный. Люди с южным светотипом прекрасно загорают — их кожа от рождения смуглая, с оливковым оттенком. Такая кожа способна на протяжении 30-45 минут собственнымисилами защищаться от солнечных ожогов. И все же солнцезащитные средства необходимы: достаточно будет уровня SPF от 5 до 10.

Кстати, что означают эти буквы - SPF? Ими принято обозначать индекс защиты от ультрафиолетовых лучей типа В. На упаковке обычно стоят цифры, позволяющие определять, насколько сильна защита: чем больше число — тем выше уровень защиты. Чем светлее ваша кожа — тем более мощным должно быть солнцезащитное средство.

При этом значения 2-5 означают базовую защиту, 6-10 — среднюю степень защищенности от солнца, 11-15 — высокий уровень защиты, 16-20 — интенсивная степень защиты, 21-30 — такой крем можно назвать солнечным блокатором.

Не доверяйте производителю, который проставляет на упаковке значения SPF 60 или даже 100: такого просто не может быть, вас обманывают.

Советы по применению солнцезащитных средств

Чтобы солнцезащитное средство принесло пользу, надо знать, как его выбрать и как им пользоваться.

  • Чтобы понять, сколько времени средство будет спасать вашу кожу от солнечных ожогов, умножьте число SPF, проставленное на упаковке, на 10. Например - SPF 5 х 10 = 50. Именно столько минут крем поможет продержаться на солнце светлокожему человеку. Если же вы относитесь к южному светотипу — можете смело умножать на 20 и даже на 30.
  • Выбирайте крем, в составе которого присутствуют увлажняющие элементы, так как на кожу, помимо солнечных лучей, негативно воздействуют и ветер, и морская вода: все это пересушивает кожу.
  • Даже водостойкое средство способно выдержать не более 2-3 купаний, после них следует наносить его заново.
  • Для детей необходимо приобретать специальные — детские — кремы для загара, способные защитить нежную кожу эффективнее «взрослых». Малышей до 3 лет вообще не рекомендуется подвергать пребыванию на солнце — им лучше находится под навесом, зонтом или деревом.
  • Масло для загара можно использовать только смуглым людям — его SPF обычно не превышает значения 4.

Что делать, если вы обгорели на солнце?

Если, несмотря на использование солнцезащитных средств, вы все-таки обгорели, то примите меры:

  • Как можно быстрее примите прохладный душ
  • Побалуйте пострадавшие места влажным холодным компрессом из зеленого чая
  • В аптеках продаются очень эффективные гели и спреи от солнечных ожогов, например Фенистил гель, Д-пантенол и другие.
  • Примите аспирин или анальгин — таблетка поможет уменьшить боль от ожога.
  • Хорошее средство — кефир или другой кисломолочный продукт, который надо осторожно нанести на покрасневшие участки кожи.
  • Пейте больше жидкости, ешьте много фруктов и как следует отдохните, выспитесь: как известно, сон — лучшее лекарство.

теги: как выбрать

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

Добавление комментария:

Чтобы Ваш комментарий был опубликован – постарайтесь писать грамотно и по существу.

Комментарий
или отзыв:
Оценка: оценку выставлять не обязательно
если ставите оценку без комментария, то укажите хотя бы имя
Ваши данные
(имя и т.п.):
отображаются на сайте
Email: сообщать о новых комментариях
Проверка:
— введите число, указанное на картинке

Популярные статьи

Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек
Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек

Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...

Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька
Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька

Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.

Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере
Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере

Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...

Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях
Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях

К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...

Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью
Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью

Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...


Совет дня

Как пережить акклиматизацию
Как пережить акклиматизацию

Любая дальняя поездка, которая предполагает смену климатических зон, требует внимательного отношения ...