вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни

Самые вредные продукты питания

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Еда
Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Самые вредные продукты питания

Как известно, мы есть то, что мы едим. И, если вы всю жизнь употребляете вредные продукты, то не стоит удивляться плохому самочувствию, лишним килограммам и проблемам со здоровьем.

Какие вредные продукты необходимо исключить из нашего рациона или, по крайней мере, свести их потребление к минимуму?

10 самых вредных продуктов

Места в нашем рейтинге самых вредных продуктов достаточно условные и не обозначают степень вреда. Тем не менее, от всех указанных ниже продуктов питания лучше отказаться или сократить их наличие в своем рационе до минимума.

Первое место – чипсы

Тончайшие ломтики картофеля, обжаренные в огромном количестве растительного масла, насквозь пропитаны канцерогенами, которые буквально убивают человеческий организм. Такие вредные продукты, как чипсы и картофель фри, нельзя употреблять чаще, чем раз в месяц – а лучше вообще от них отказаться.

Второе место – сладкие газированные напитки

Пепси, кока-кола, фанта и прочие напитки с пузырьками наносят огромный вред здоровью. В них содержатся, кроме воды, сахар, красители, а также ударная доза консервантов. Заметьте – после стаканчика газировки так и хочется съесть какой-нибудь гамбургер…

Третье место в рейтинге вредных продуктов питания занимают сосиски и вареная колбаса

Вот зачем вы их покупаете? Вы искренне считаете, что едите мясо? Неужели вы настолько наивны? Мяса в них практически нет, зато в избытке содержатся вредные жиры, соя, красители, ароматизаторы, консерванты и прочие «прелести». Лучше купите натурального мяса.

Четвертое место – всевозможный фаст-фуд

Беляши, шаурма, гамбургеры, хот-доги, - выглядят и пахнут они, конечно, аппетитно. А что внутри, вы задумывались? Согласно исследованиям ученых, порция шаурмы содержит стакан (!) животного жира. А если запивать холодной газировкой – жир моментально откладывается на боках и прочих местах, попутно нанося громадный вред печени и другим органам. Запомните: все эти «лакомства» готовят часто из некачественного и просроченного сырья.

Пятое место в списке самых вредных продуктов – у майонеза

Производители, готовя майонез, используют трансгенные жиры, – а это очень вредные продукты. Рецептура современного майонеза настолько разнообразна, что за его качеством никакие службы контроля уследить не в состоянии. Подумайте, прежде чем заправить майонезом салат: растительное масло станет для вас намного полезнее.

Шестое место – маргарин: очень вредный продукт!

Абсолютно все сорта маргарина напичканы трансгенными жирами, красителями, консервантами и остальной «химией». Лучше даже не спрашивайте, что конкретно входит в его состав! Чтобы есть маргарин, нужно полностью махнуть на себя рукой.

Седьмое место среди самых вредных продуктов питания – у копченых лакомств

Вы любите побаловать себя копченой курочкой, салом, рыбой или колбасой? Имейте в виду: вы едите практически сплошные канцерогены, являющиеся причиной раковых заболеваний!

Восьмое место – белый хлеб

Ничего удивительного: белая мука высшего сорта – это более вредный продукт питания, чем даже газировка! Нарезной батон или свежевыпеченная ароматная буханка белого хлеба – прямой путь к ожирению и множеству проблем с пищеварением. Кроме того, такой хлеб может стать причиной развития таких заболеваний, как сахарный диабет, а в особо тяжелых случаях – рака.

Девятое место – кондитерские изделия

Калорийные пирожные, булочки, печенье и вафли – безусловно, вредные продукты питания. Они содержат в себе трансгенные и насыщенные жиры. Даже если вы сдерживаете себя и позволяете лишь по кусочку таких лакомств в день – все равно сильно рискуете заработать ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.

Наконец, десятое место в списке вредных продуктов питания – у полуфабрикатов

Замороженные пельмени, блинчики, котлеты и пицца – это, безусловно, удобно. Но вы не представляете себе, сколько в этих вредных продуктах консервантов, различных загустителей, усилителей, заменителей и прочего! Все эти химические составляющие делают полуфабрикаты очень далекими от натуральной пищи.

Если вы дорожите собственным здоровьем, если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, – постарайтесь отказаться от «продуктов-убийц»!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

Добавление комментария:

Чтобы Ваш комментарий был опубликован – постарайтесь писать грамотно и по существу.

Комментарий
или отзыв:
Оценка: оценку выставлять не обязательно
если ставите оценку без комментария, то укажите хотя бы имя
Ваши данные
(имя и т.п.):
отображаются на сайте
Email: сообщать о новых комментариях
Проверка:

Популярные статьи

Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек
Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек

Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...

Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька
Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька

Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.

Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере
Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере

Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...

Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях
Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях

К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...

Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью
Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью

Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...


Совет дня

Как сварить кофе по-турецки
Как сварить кофе по-турецки

Турецкий кофе – это истинное наслаждение, если приготовить его правильно. В зависимости от того, ...