вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни

Как правильно принимать валериану

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Как правильно принимать валериану

Капли и таблетки валерианы — средства, которые наверняка имеются в любой домашней аптечке. Они были известны еще нашим бабушкам, и не зря: эффективность валерианы давно доказана. Благодаря своему седативному эффекту валериана способна помочь справиться с волнением, бессонницей и неврозами. Однако необходимо помнить о правильной дозировке: «перебор» нежелателен даже в случае с полностью натуральной валерианой.

Кому и как рекомендовано принимать валериану

Вопреки распространенному мнению, валериана не действует мгновенно. Этот препарат обладает накопительным действием, то есть эффект проявится только в том случае, если вы будете принимать валериану систематически.

Случаи, при которых рекомендован регулярный прием валерианы:

  • переутомление и перенапряжение
  • стресс
  • бессонница
  • головные боли
  • мигрени
  • невроз сердца
  • депрессия
  • истерические проявления
  • спастические болевые ощущения в пищеварительных органах.

Часто бывает достаточно приема валерианы на протяжении некоторого времени. Однако, если вы хотите усилить эффект, можно сочетать ее с другими препаратами, обладающими снотворным или успокоительным эффектом.

Как правильно принимать валериану: дозировки

Количество и частота приема валерианы зависит от формы препарата.

  • Корневища с корнями чаще всего продаются в высушенном виде. 2-3 столовые ложки сырья нужно залить стаканом горячей кипяченой воды и 15 минут держать под крышкой на водяной бане. Дайте отвару настояться 45 минут, процедите и долейте немного кипяченой воды, чтобы довести объем до 200 мл. Принимать следует за 30 минут до еды, взбалтывая емкость с отваром. Взрослым — по 1 столовой ложке трижды в день. Детям 10-14 лет — по 1 десертной ложке, а детям младше 10 лет — по 1 чайной ложке три раза в сутки.
  • Настойка валерианы в каплях принимается 3-4 раза в день, после еды. Обычная доза для взрослого человека — 20-30 капель. Если препарат дают ребенку — считать необходимо по 1 капле на каждый год жизни ребенка. Курс лечения составляет 25-30 дней.
  • Экстракт валерианы в таблетках показано принимать 3-4 раза в день по 1-2 таблетки, после еды, запивая водой. Таблетки валерианы лучше не давать детям до 12 лет.
  • В аптеках можно купить и концентрированный раствор валерианы, предназначенный для приготовления лечебных ванн. В ванну, наполненную теплой водой (не выше 37 градусов), нужно вылить 10 мл раствора, а принимать такую ванну рекомендуется не дольше 20 минут, 3-4 раза в неделю.

Какой бы формы препарат валерианы вы ни выбрали, помните: если длительное применение не приносит облегчения состояния, необходимо обратиться к врачу, который назначит более эффективное лечение.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

Добавление комментария:

Чтобы Ваш комментарий был опубликован – постарайтесь писать грамотно и по существу.

Комментарий
или отзыв:
Оценка: оценку выставлять не обязательно
если ставите оценку без комментария, то укажите хотя бы имя
Ваши данные
(имя и т.п.):
отображаются на сайте
Email: сообщать о новых комментариях
Проверка:
— введите число, указанное на картинке

Популярные статьи

Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек
Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек

Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...

Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька
Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька

Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.

Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере
Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере

Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...

Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях
Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях

К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...

Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью
Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью

Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...


Совет дня

Как сварить кофе по-турецки
Как сварить кофе по-турецки

Турецкий кофе – это истинное наслаждение, если приготовить его правильно. В зависимости от того, ...