вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни
Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье
Центр-Советов.рф / Каталог статей / Отдых
С наступлением лета мы все стремимся к югу, чтобы вдоволь накупаться в море и получить свою порцию ультрафиолетовых лучей. Что может быть лучше, чем возвращение в родной коллектив после отпуска в прекрасной форме, с бронзовым загаром, вызывающим одобрительные и завистливые взгляды коллег! Однако всегда ли и всем загар приносит только положительные эмоции?
По сути, загар является защитной реакцией нашего организма на проникновение солнечных лучей. На поверхность кожи попадает ультрафиолет, в результате меланоциты (особые клетки) принимаются за выработку пигмента меланина. Назначение пигмента – защитить кожу. У каждого человека – разный предел естественной защиты, который очень нежелательно переступать.
Дело в том, что чрезмерная доза ультрафиолета приводит к повреждению в клетках ДНК. В результате этого образуются свободные радикалы, которые могут стать причиной мутаций в клетках. Именно свободные радикалы могут вызвать появление раковых клеток.
И все же – не так все страшно, ведь солнце необходимо любому живому существу. Загорать можно и нужно, главное при этом – соблюдать правила безопасности.
Современная косметология предлагает массу разнообразных средств для безопасного загара. Все они делятся на два типа:
Чем светлее ваша кожа – тем выше должна быть защита, то есть цифры, стоящие на тюбике крема рядом с аббревиатурой SPF.
1. Категорически нельзя загорать под открытым солнцем маленьким детям (младше 3 лет), будущим мамам и женщинам, страдающим мастопатией. Кроме того, целесообразно избегать солнечных лучей тем, у кого на теле много родинок или пигментных пятен, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями в работе печени или неврастенией.
2. Безопасное время для загара – до 9 часов утра и после 16 часов. В это время можно получить особенно прочный, равномерный и красивый загар. Один сеанс принятия солнечных ванн не должен превышать 40 минут. Для первых же сеансов рекомендуется ограничиться 5-10 минутами.
3. Крем для безопасного загара нужно наносить на кожу заблаговременно – минут за 20 до выхода на пляж. Не забывайте регулярно обновлять слой крема.
4. Выходя из моря, реки или озера, обязательно вытирайтесь полотенцем: каждая капелька воды на вашем теле действует как линза, во много раз увеличивая воздействие солнца.
5. Важно! Если вы все-таки получили солнечный ожог, кожа покраснела, болит и чешется, - необходимо, как минимум, весь следующий день беречься от лучей солнца, стараться находиться в густой тени. В противном случае вы сильно рискуете агрессией свободных радикалов, которые могут стать причиной онкологических заболеваний.
теги: загар
Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.
Чтобы Ваш комментарий был опубликован постарайтесь писать грамотно и по существу.
Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...
Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.
Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...
К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...
Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...
На что обратить внимание при выборе домашней посудомойки: размер и дополнительные функции.