Как избавиться от запаха изо рта

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Чтобы забыть о несвежем дыхании, достаточно регулярно выполнять советы специалистов. Приложив немного усилий, вы сможете почувствовать себя более уверенно в обществе.

Спасительная вода

Часто неприятный запах – следствие жизнедеятельности бактерий, которые особенно быстро размножаются в сухой полости рта. Нужно пить как можно больше чистой воды: она смоет микроскопические частички пищи, очистит ротовую полость и подарит запах свежести.

Жевательная резинка

Не зря жевательные резинки – главные герои множества рекламных роликов. Они в самом деле помогают справиться с неприятным запахом изо рта. Только выбирайте резинки, не содержащие сахара, и жуйте их после еды не дольше 10-15 минут.

Чистка зубов

Каждый знает, что дважды в день необходимо тщательно чистить зубы. Но этого тоже недостаточно: на языке образуется налет, который нужно постоянно очищать. Для этого вам понадобится специальная щетка, снабженная крошечными мягкими щетинками. Такие щетинки часто бывают и на обычных зубных щетках. Только будьте осторожны, не повредите слизистую языка чрезмерно сильным давлением.

Долой лук и чеснок!

Если вы употребляли в пищу чеснок, лук или другие сильно пахнущие продукты, обязательно прополощите рот чистой водой.

Петрушка и компания

Если нет возможности почистить после еды зубы – пожуйте пару веточек петрушки, это поможет сбить запах пищи. Кроме петрушки, подобное воздействие окажут и некоторые другие продукты: морковь, гвоздика, яблоко, листики мяты, зерна кофе, ягоды.

Помощь врача

Нередко неприятный запах изо рта связан с заболеваниями зубов. Именно для того, чтобы исключить подобную неприятность или вовремя заметить начальную стадию кариеса, рекомендуется посещать стоматолога не реже, чем два раза в год. Помимо зубов, нездоровым может оказаться желудок, поэтому старайтесь следить за его состоянием.

Борьба с бактериями

Если зубы и желудок в порядке, можно полоскать полость рта специальной антибактериальной жидкостью. Вместо покупной жидкости можно приготовить свой отвар из мяты. Вам понадобится столовая ложка сухой мяты или примерно 20 листочков свежей мяты, сырье нужно залить стаканом кипятка и настоять. Потом процедите отвар и полощите им ротовую полость 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 2-3 недели.

Кора дуба – на страже здоровья зубов

1 столовую ложку измельченной коры дуба залейте стаканом кипятка, подержите полчаса на водяной бане, процедите. Два-три раза в день следует полоскать этим лечебным отваром рот, повторять процедуру на протяжении нескольких дней.

теги: как избавиться

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

• Как спастись от жары
• Летние рецепты освежающих напитков
• Как избавиться от запаха ног
• Как избавиться от метеоризма
• Как избавиться от отеков под глазами
• Как избавиться от тошноты
• Как сделать гренки с молоком и яйцом
• Чем занять ребенка на прогулке зимой