Дыня - польза и вред

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Еда
Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Дыню любят многие, и не только за ее неповторимый вкус и нежный медовый аромат, но и за полезные свойства, и за диетические качества.

Чтобы получить от дыни удовольствие и быть уверенными в ее пользе для вашего организма, необходимо знать о ее основных качествах и помнить о противопоказаниях.

Чем полезна дыня

Еще древний лекарь Авиценна использовал мякоть дыни для лечения геморроя и запоров, а также при заболеваниях мочевого пузыря и печени. Он рекомендовал своим пациентам употреблять корки и семечки дыни, а не только мякоть: они, по его мнению, отлично вылечивали подагру и простудные заболевания.

Сегодня дыня считается отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также атеросклероза.

И сегодня семена дыни считаются мощным афродизиаком для мужчин: чтобы стать неподражаемым любовником, достаточно пожевать и проглотить 2 грамма семян вперемешку с медом.

Дыня богата витамином С, повышающим иммунитет и помогающим бороться с простудами. В ней много витаминов группы В, которые помогают сохранять молодость и красоту. Кроме того, в дыне содержится достаточно высокий процент кремния, клетчатки и ликопина.

Употребление дыни помогает успокоить нервы и утолить жажду, а дынный сок является превосходным средством для чистки организма от токсинов и шлаков. Достаточно на протяжении трех недель пить ежедневно натощак стакан дынного сока (можно добавлять в него любой ягодный сок).

Сколько калорий в дыне

В зависимости от сорта, 100 г дыни содержат от 30 до 38 ккал. Ее часто применяют для монодиеты, но придерживаться этой диеты больше трех дней не рекомендуется.

Чем вредна дыня

Несмотря на все полезные свойства дыни, существуют некоторые противопоказания. Например, дыня не рекомендована тем, кто страдает от язвенной болезни или сахарного диабета.

Неприятные последствия могут подстерегать вас в том случае, если вы решите запить дыню холодной водой или, еще хуже, молоком или кефиром: не миновать расстройства желудка. Такая же реакция ждет любителей сочетать дыню со спиртными напитками.

Очень осторожно следует относиться к дыням сомнительного качества. Поврежденные плоды могут нести в себе опасность заражения сальмонеллезом или ботулизмом.

Можно ли кормящим мамам дыню

Если кормящая мать здорова и у нее нет противопоказаний — дыней лакомиться не только можно, но и нужно. Единственное предупреждение — не переусердствуйте: избыточное употребление этой сладкой ягоды может привести к расстройству желудка у малыша.

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

• Как мариновать грибы в домашних условиях
• Как варить грибы
• Как выбрать дыню
• Арбуз польза и вред
• Как лечить больное горло при беременности
• Что можно приготовить в пароварке