вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни
Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье
Тошнота — очень неприятное ощущение, которое часто заканчивается рвотой. Чтобы избавиться от тошноты, нужно, прежде всего, понять, что стало ее причиной.
Обычные причины тошноты — отравление, укачивание в транспорте, токсикоз при беременности, различные заболевания.
Как избавиться от тошноты? Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, а также от причины, вызвавшей состояние тошноты.
Понятно, что тошнота — лишь симптом, и выявлять причину и лечить ее должен врач. Но что же делать, если противный комок подкатывает к горлу, и нужно срочно избавиться от этого ощущения?
Купировать приступ тошноты, прежде чем обращаться к медикам, помогут следующие способы.
Если вас укачивает в транспорте, неплохим способом избежать тошноты станет открытое окно. Свежий воздух, врывающийся в машину или автобус, поможет справиться с приступом тошноты. А если вы еще добавите к этому мятный леденец или жвачку, то ваш организм на некоторое время успешно переключится на новые ощущения и «забудет» о тошноте. Эти советы помогают и детям.
Еще для тех, кто укачивается в транспорте, хорошим методом снять ощущения тошноты станет употребление холодной свежей воды без газа. Старайтесь, чтобы у вас в сумке всегда была бутылка воды и кислое яблоко, давайте погрызть яблоко ребенку, которого укачивает, и не злоупотребляйте молочными продуктами, если вам предстоит поездка в транспорте.
Намочите холодной водой салфетку или полотенце и приложите его к задней части шеи. Прохлада снизит температуру тела, и вы почувствуете облегчение.
Старайтесь ни на чем не сосредоточиваться. Не читайте, не смотрите телевизор, не разговаривайте. Расслабьтесь, закройте глаза, отвлекитесь от разных тревожащих мыслей.
Не пользуйтесь духами, держитесь подальше от кухонных и других интенсивных запахов, способствующих возникновению тошноты. Не курите и не находитесь поблизости от курящих.
Сложите большой и указательный пальцы так, чтобы получилась буква «С». Надавите пальцами на ложбинку, находящуюся между сухожилиями возле ладони, на внутренней стороне запястья. Продолжайте надавливания в течение 30-60 секунд. Ощущение тошноты уменьшится или вовсе пройдет.
В аптеке можно приобрести браслет для акупрессуры. Он действует по тому же принципу точечного массажа — его выступы оказывают давление на определенные точки, благодаря чему тошнота проходит.
Не морите себя голодом! Пустой желудок — это прямой путь к возникновению тошноты, к обезвоживанию. Ешьте понемногу, но часто, стараясь преодолевать чувство тошноты. Выбирайте нежирную, легкую пищу. Подойдут крекеры, сухарики, рис, отварная курица, суп, фруктовое желе.
Откажитесь от фаст-фуда, жареного и жирного, соленого и копченого. Хорошо успокаивает тошноту холодная пища, а вот горячей еды лучше избегать.
В качестве питья постарайтесь выбирать холодную воду или чай. Можно также употреблять фруктовые соки, только не спешите, не пейте крупными глотками — удобнее и полезнее всего пить через соломинку.
Отличным средством от тошноты и рвоты является Полисорб. А вот различные обезболивающие препараты только усилят чувство тошноты.
Если тошнота не проходит, а общее состояние ухудшается, - обязательно пройдите медицинское обследование. Описанные методы хороши лишь как временное снятие симптомов.
теги: как избавиться
Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.
Чтобы Ваш комментарий был опубликован постарайтесь писать грамотно и по существу.
Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...
Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.
Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...
К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...
Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...
На что обратить внимание при выборе домашней посудомойки: размер и дополнительные функции.