вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни
Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье
Любая дальняя поездка, которая предполагает смену климатических зон, требует внимательного отношения к своему здоровью. Если, приехав к месту отдыха, вы ощущаете себя вялым и разбитым, сонным и измученным, - скорее всего, это так проявляется акклиматизация.
Резкая смена климата — стресс даже для сильного и здорового организма. При этом самый резкий переход к новым условиям происходит в результате авиаперелетов, поэтому после каждого перелета мы чувствуем увеличение нагрузки на организм. А вот ездить поездом — значит, щадить свой организм, давать ему возможность спокойно приспособиться к новым условиям.
Стремясь отправиться в отпуск в жаркие страны, мало кто из нас задумывается о сложностях акклиматизации в жарком климате. Особенно тяжело может пройти такая акклиматизация для людей в возрасте или для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Можно отметить наиболее частые расстройства здоровья, такие, как головные боли, повышение или снижение давления, бессонница, слабость, обострение хронических заболеваний...
При этом страны с сухим и жарким климатом предпочтительнее, чем местность, где к жаре прибавляется повышенная влажность воздуха: такие условия способствуют более тяжелой акклиматизации.
Чтобы свести к минимуму страдания при перелете в жаркий климат, нужно следовать некоторым советам:
Попав в высокогорные районы, многие люди начинают испытывать дискомфорт. Дело в том, что здесь низкое атмосферное давление, а воздух гораздо более разреженный, чем в низинах. Легким приходится прогонять через себя большее количество воздуха, количество гемоглобина и эритроцитов в крови резко повышается. Высота свыше 2000 метров может стать причиной горной болезни: у человека развивается одышка, нарушается сердечный ритм, появляются слабость, головокружение, тошнота, шум в ушах. В некоторых случаях, оказавшись на такой высоте, человек может даже потерять сознание: это должно насторожить сопровождающих, они должны немедленно помочь пострадавшему покинуть опасную для него местность.
Оказавшись в горах, следуйте советам медиков:
Северные края ничуть не хуже южных — здесь немало природных красот и возможностей провести свой отпуск с удовольствием. Однако стоит помнить об опасностях, которые подстерегают нас при резкой смене климата на более холодный. Помимо низких температур, сложности приносят магнитные бури, а также недостаток ультрафиолетовых лучей.
Чтобы не страдать от холода, а получать удовольствие от отпуска, достаточно помнить о некоторых вещах:
Если вы до сих пор не знаете, как пережить акклиматизацию, - пользуйтесь приведенными советами, и ваш отпуск пройдет интересно и легко.
Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.
Чтобы Ваш комментарий был опубликован постарайтесь писать грамотно и по существу.
Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...
Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.
Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...
К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...
Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...
Apple каждый раз удивляет, когда представляет новое поколение своих смартфонов. Очередной iPhone 16 не ...