вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни
Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье
Холодная вода способна на многое: укрепить иммунитет, успокоить нервы, повысить мужскую силу, сохранить женскую красоту… Достаточно лишь принимать ежедневно холодный душ.
Некоторые, правда, опасаются подвергать свой организм такой встряске, мотивируя свою сдержанность риском заболеть. И все же врачи единодушны в своем мнении: если закаливающие процедуры проводить разумно, никакого вреда холодный душ не принесет, а одну только пользу.
Польза холодного душа ранним утром, когда нужно быстро собраться на работу, бесспорна. Под воздействием прохладных струй нервные окончания, расположенные на коже, подают сигналы в мозг: пора просыпаться! Человек чувствует бодрость, он готов действовать, потому что кровь начинает быстрее бежать по венам, отлично снабжая сердце и другие органы.
Всем известно состояние, когда от резкого холода нас «бросает в дрожь». Такая дрожь способствует ускорению процессов метаболизма и «пробуждению» иммунного механизма. Польза холодного душа, принимаемого на протяжении нескольких минут в день, состоит в том, что уже через 6 недель такого закаливания в организме начинают активно вырабатываться вещества, предохраняющие от заболеваний. Это давно известно в Сибири и других холодных регионах, где детей с самого раннего возраста начинают обливать холодной водой.
Холодный душ вынуждает организм производить дополнительное тепло. Для этого необходимо тратить калории, а значит, жировой запас, который имеется в любом теле, начинает расходоваться.
Регулярный холодный душ – отличный способ избежать такого явления, как застой крови. А все дело в том, что холодная вода вынуждает кровь бежать по жилам более активно, она лучше снабжает кислородом органы.
Если вы переутомились или понервничали, просто встаньте под холодный душ. Это поможет быстро успокоиться. Секрет в том, что воздействие холодной воды через кожу напрямую идет в мозг, нормализуя работу нервной системы.
Это удивительно, но тот же холодный душ, который утром бодрит, вечером с таким же успехом успокаивает организм и шлет ему сигнал: надо перезагрузиться, требуется отдых! Попробуйте принять холодный душ на ночь – и вы почувствуете, как вас покидают тревоги и заботы, тело расслабляется, и вот вы уже зеваете…
Холодная вода отлично подтягивает кожу, она закрывает поры, не позволяя проникать инфекции. После холодного душа кожа становится более упругой, шелковистой и молодой.
Польза холодного душа очевидна также и для мужчин: чтобы сохранить потенцию на долгие годы, врачи рекомендуют использовать холодную воду. Дело в том, что низкие температуры успешно стимулируют выработку организмом мужского гормона – тестостерона.
Чтобы вы почувствовали пользу холодного душа, но ни в коем случае не вред, нужно придерживаться некоторых правил:
Отказаться от приема холодного душа следует людям, у которых наблюдаются следующие заболевания:
Рекомендуем почитать комментарии и отзывы, посмотреть вопросы и оценки.
Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.
26.02.2018 в 21:57 astra76 написал(а):
Это точно!
Чтобы Ваш комментарий был опубликован постарайтесь писать грамотно и по существу.
Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...
Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.
Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...
К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...
Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...
На что обратить внимание при выборе домашней посудомойки: размер и дополнительные функции.