вопросы и ответы о том, как выбрать и где купить товары и услуги,
статьи и практические советы на все случаи жизни

Как повысить иммунитет у ребенка

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье
Центр-Советов.рф / Каталог статей / Дети

Как повысить иммунитет у ребенка

Наступает холодное время года, и у родителей появляется серьезная проблема: как прекратить нескончаемый поток детских болезней? Как повысить иммунитет у ребенка? Вам, наверное, не раз доводилось слышать от молодых мам: «Неделю ходим в садик – две недели болеем». При этом для большинства проще накормить ребенка антибиотиками, чем медленно, упорно и планомерно заниматься укреплением детского иммунитета.

Шаг первый – закаляем организм

Что значит «закаливание»? Вовсе не то, о чем подумали родители, представившие свое чадо на прогулке в снежную погоду в одних трусах. Смысл закаливания – не в том, чтобы приучить тело к холоду, как думают многие. На самом деле его суть – натренировать слизистые на быструю смену температур, а значит, повысить иммунитет у ребенка. После того как слизистые ребенка научатся быстро реагировать на температурные перепады, можно быть почти спокойными – ребенок получит мощную защиту от вирусных инфекций.

Как проводить закаливание? Это простой, но длительный процесс. В день он займет не больше 5 минут, но повторять его необходимо изо дня в день, с ранней осени до поздней весны. Просто обливайте руки ребенка от кистей до локтей попеременно горячей и холодной водой, заканчивая процедуру холодной. При этом не нужны ни кипяток, ни ледяная вода – горячая имеет температуру 35 градусов, холодная 20 градусов. Делайте это в любое время дня, только не пропускайте!

Шаг второй – да здравствует спорт!

Пусть ребенок посещает любую спортивную секцию, которая ему по вкусу. В идеале – бассейн или фигурное катание, где тренируются все группы мышц, происходит закаливание, активизируется дыхание и ускоряется обмен веществ. Впрочем, подойдут и другие виды спорта – хоккей, футбол, легкая атлетика, танцы, теннис… Главное, чтобы ваш ребенок не проводил все вечера за компьютером, а хотя бы 3 раза в неделю активно двигался – предпочтительно на свежем воздухе. Это поможет повысить иммунитет у ребенка.

Шаг третий – лечимся у природы

Не дожидайтесь, когда у ребенка начнется насморк или кашель: для профилактики давайте ему витаминные настои, приготовленные самостоятельно, которые помогут повысить иммунитет у ребенка. Не пугайтесь – сделать их совсем несложно.

Напиток шиповниковый. Возьмите по 1 столовой ложке сухих плодов шиповника и сухой или перетертой с сахаром черной смородины. Положите все это в термос, сверху залейте кипятком – достаточно 1 стакана, и настаивайте в течение часа. Теперь нужно процедить настой, положить в него чайную ложку меда и напоить ребенка.

Чай из ромашки. Положите в посуду столовую ложку аптечной ромашки и залейте стаканом кипятка. Через 5-10 минут чай можно пить, добавив в него по желанию мед. Лучше всего это делать перед завтраком или вечером, перед сном.

Кроме того, огромную пользу малыш получит от употребления чеснока и лука, липового настоя, перетертых с сахаром ягод. Чтобы повысить иммунитет ребенка, начинайте давать ему витаминные настои еще в начале сентября и не переставайте до конца весны.

Шаг четвертый – как вести себя во время эпидемии гриппа?

Старайтесь не водить в такие дни ребенка в места, где скапливается много детей и взрослых. Если все же вы собираетесь в детский сад, школу, на праздник, - перед выходом нанесите на слизистую носа ребенка оксолиновую мазь.

Пусть ребенок спит в проветренной комнате – просто открывайте на 10 минут окно перед тем, как укладывать малыша спать.

Внимательно наблюдайте за поведением и самочувствием ребенка. Если заметили первые признаки болезни – давайте побольше теплого питья с лимоном и медом, предложите ребенку попарить ноги в воде с горчицей, прополощите горло настоем ромашки, промойте носик подсоленной водой.

И запомните: дети должны болеть! Именно так повышается и укрепляется их иммунитет – в борьбе с болезнью. Поэтому – никакой паники во время болезни, никакого настроя на болезнь. Повторяйте, что вы быстро справитесь с ангиной или гриппом, еще два-три денька – и ребенок будет здоров. Внушайте ему мысль о том, что он – здоровый ребенок, просто чуть прихворнул, но уже выздоравливает.

теги: иммунитет, ребенок

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Рекомендуем почитать комментарии и отзывы, посмотреть вопросы и оценки.

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

Комментарии к статье "Как повысить иммунитет у ребенка":

07.04.2015 в 19:06  татьяна и семён поставил(а) оценку 5

всего оценок: 1, средняя оценка: 5

Добавление комментария:

Чтобы Ваш комментарий был опубликован – постарайтесь писать грамотно и по существу.

Комментарий
или отзыв:
Оценка: оценку выставлять не обязательно
если ставите оценку без комментария, то укажите хотя бы имя
Ваши данные
(имя и т.п.):
отображаются на сайте
Email: сообщать о новых комментариях
Проверка:

Популярные статьи

Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек
Как создать Киви кошелек, регистрация и вход в QIWI кошелек

Система электронных денег – это уже далеко не новинка для активных пользователей Интернета. Электронными ...

Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька
Как перевести деньги на Киви кошелек, как снять с Киви кошелька

Прямой перевод денег с одного Киви Кошелька на другой – это отличный способ быстро отправить деньги близкому человеку.

Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере
Что делать, если потерял паспорт? Восстановление паспорта при утере

Утеря паспорта в большинстве случаев выливается в досадные проблемы, ведь чем дольше вы затягиваете его ...

Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях
Как смыть краску с волос, смывка волос в домашних условиях

К сожалению, никто из нас не застрахован от неудачного окрашивания. Может быть, на упаковке был изображен ...

Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью
Как почистить замшевую обувь, уход за замшевой обувью

Замшевая обувь – это стильно, модно и красиво. Однако уже спустя короткое время замшевые сапоги, ...


Совет дня

Как сварить кофе по-турецки
Как сварить кофе по-турецки

Турецкий кофе – это истинное наслаждение, если приготовить его правильно. В зависимости от того, ...